Pytania i odpowiedzi

Nie wiem, czy będzie. Wiem, że wiele osób, z którymi pracuję, było wcześniej u kogoś innego i czuło się ocenianych albo nie umiało się otworzyć. Terapia to relacja, a relacja albo się zdarza, albo nie. Dlatego konsultacje, zwykle trzy, są po to, żeby sprawdzić, czy jest między nami kontakt. Jeśli go nie ma, powiem to i pomogę znaleźć kogoś innego.

Pierwsza konsultacja ma na celu wzajemne poznanie się. Pytam o problem, który Cię sprowadza, i wstępnie o Twoją historię, a Ty sprawdzasz, jak się ze mną czujesz. Trwa 50 minut, bez testów, ankiet i kozetki. Konsultacje są zwykle trzy: po trzeciej decydujemy, czy idziemy dalej.

Nie musisz. Termin pierwszej konsultacji wybierzesz w kalendarzu na stronie, bez dzwonienia i pisania. Jeśli wolisz najpierw napisać, formularz ma dwa pytania i pole na kilka słów. Telefon jest dla tych, którzy wolą telefon.

Nie trzeba. Jeśli chcesz, zapisz sobie jedno zdanie: po co przychodzę. Nawet jeśli brzmi „nie wiem, po co przychodzę”, to dobry początek.

Sesja indywidualna (50 minut) kosztuje 300 zł, stacjonarnie i online tak samo. Po potwierdzeniu pierwszego terminu wpłacasz 150 zł przedpłaty, BLIK-iem na numer 604 177 374 albo przelewem, wtedy podam dane. Pozostałe 150 zł płacisz po sesji, przelewem albo gotówką. Przy stałej współpracy rozliczamy się miesięcznie.

50 minut, raz w tygodniu, w stałym terminie. Stały rytm to nie biurokracja, tylko część metody.

Terapia ma stały rytm: raz w tygodniu, w tym samym dniu i o tej samej godzinie. Dlatego wolnych terminów w kalendarzu bywa niewiele. Jeśli nie widzisz tam godziny, która Ci pasuje, napisz w formularzu albo zadzwoń. Czasem mam wolną godzinę, której w kalendarzu nie ma, a jeśli nie mam, powiem o tym wprost.

Zależy od tego, z czym przychodzisz. Konkretny kryzys to zwykle kilka miesięcy. Zmiana, po której ludzie mówią, że dorośli, trwa dłużej, często rok lub dwa. Kończymy wspólnie i nie z dnia na dzień.

Tak, jeśli masz spokojne miejsce, stabilne łącze i słuchawki. Spotykamy się przez Google Meet. Pracuję online z osobami spoza Warszawy, z Polakami mieszkającymi za granicą i z rodzicami małych dzieci. Ta forma pozwala też zachować ciągłość procesu nawet w trakcie intensywnych podróży służbowych lub kontraktów zagranicznych. Część osób łączy oba tryby.

Więcej o terapii online →

Gabinet jest w przedwojennej willi na Starym Mokotowie, przy brukowanej ulicy Tynieckiej 38 (02-621 Warszawa), kilka kroków od Parku Dreszera. Wokół jest dużo zieleni i spokoju, a to pomaga zatrzymać się i być tu i teraz. Tramwaje i autobusy zatrzymują się na Puławskiej, dwie, trzy minuty pieszo od gabinetu. Stacja metra Wierzbno jest około 12 minut spacerem. Mapę znajdziesz w zakładce Kontakt.

Sesję można odwołać bezpłatnie do 72 godzin przed terminem. Przedpłata wraca albo przenosimy ją na nowy termin, jak Ci wygodniej. Odwołanie później oznacza, że sesja jest płatna, bo ten czas był zarezerwowany dla Ciebie.

Termin rezerwuję dla jednej osoby, więc przedpłata 150 zł jest potwierdzeniem, że spotkanie się odbędzie. Po potwierdzeniu pierwszego terminu wpłacasz 150 zł przedpłaty, BLIK-iem na numer 604 177 374 albo przelewem, wtedy podam dane. Resztę płacisz po sesji. Jeśli odwołasz wizytę do 72 godzin przed terminem, przedpłata wraca albo przechodzi na nowy termin.

Tak. Powiedz o tym na pierwszej sesji.

Terapia to wspólna praca oparta na zaufaniu, szacunku i szczerości. Z mojej strony: bezpieczna, poufna przestrzeń do rozmowy i profesjonalne wsparcie. Z Twojej: regularna obecność i gotowość, żeby przyglądać się temu, co ważne.

Spotkania trwają 50 minut. Jeśli musisz odwołać albo przełożyć sesję, zrób to do 72 godzin przed terminem. Sesja odwołana później jest płatna w całości.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że przyniesiesz to, z czym jest Ci teraz najtrudniej. Resztą zajmiemy się wspólnie.

Tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa i Kodeks Etyczno-Zawodowy Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Wyjątkiem są sytuacje, w których prawo nakazuje inaczej, czyli bezpośrednie zagrożenie życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w nurcie Gestalt i psychotraumatologii, zawsze bez danych, które pozwoliłyby Cię rozpoznać.

Tak. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt i członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów w nurcie Gestalt oraz psychotraumatologii, zawsze bez danych, które pozwoliłyby Cię rozpoznać. Obowiązuje mnie także Kodeks Etyczno-Zawodowy PTPG. W pracy z osobami w dużym napięciu i kryzysie bezpieczeństwo procesu i rozumienie mechanizmów traumy są dla mnie fundamentem.

Nie. To jedna z rzeczy, które osoby pracujące ze mną wymieniają najczęściej. Będę mówić, co widzę, także rzeczy niewygodne, ale to nie jest ocena. To informacja.

To nurt humanistyczny. Zamiast diagnozować, przyglądamy się temu, co dzieje się tu i teraz: w Twoim ciele, w naszej rozmowie, w sposobie, w jaki wchodzisz w kontakt. Mniej analizy przeszłości dla niej samej, więcej doświadczania. Z zewnątrz wygląda jak rozmowa. W środku dzieje się dużo więcej.

Nie. Mówisz tyle, ile chcesz, i wtedy, kiedy chcesz. Tempo jest Twoje. Moja rola to zauważać, kiedy milczenie chroni, a kiedy więzi. Sprawdzam też, czy tego, co się pojawia, nie jest za dużo albo za mało. Za Irvinem Yalomem pytam czasem wprost: „Czy nie naciskam za bardzo?”, żeby wiedzieć, czy moje pytania nie są za mocne na ten moment.

Nie. Pracuję indywidualnie z dorosłymi, także z młodymi dorosłymi od 18. roku życia. Nie prowadzę też terapii uzależnień ani diagnozy psychiatrycznej. Jeśli szukasz terapii par, terapii dla nastolatka albo innego specjalisty, pomogę znaleźć odpowiednie miejsce.

Tak. Ciąża to czas dużej zmiany, w którym mogą wracać dawne sprawy, a związek i obraz siebie zaczynają wyglądać inaczej. Możesz zacząć terapię w ciąży i kontynuować ją po porodzie, także online, kiedy trudniej dojechać. Jeśli smutek albo lęk nie mijają, porozmawiaj też z lekarzem prowadzącym ciążę.

Kryzys po narodzinach dziecka →